这里有一些简单的小工具，希望能帮助你关照自己，找到片刻的平静或前进的微光。
上传或绘制你的画作，通过简单对话发现其中的积极信号。
将大目标分解成微小步骤，轻松迈出第一步。
当你感觉非常糟糕时，尝试一些简单的应对方法。
记录和回顾生活中的小确幸和自身优点。
在迷茫时，重新连接对你真正重要的事情。
尝试从不同角度看待困扰你的想法，获得更清晰的洞察。